Jelang Thailand Open 2023, Tim Bulu Tangkis Indonesia Genjot Persiapan Fisik dan Stamina

PilihanIndonesia.com - Pekan ini, ajang BWF World Tour Super 500, Thailand Open 2023, akan digelar di Bangkok, Thailand.

PP PBSI selaku induk cabor bulu tangkis Tanah Air akan memperhatikan faktor stamina dan fisik pemain.

Dilansir dari rilis resmi PBSI, pelatih fisik Pelatnas PBSI, Yansen Alpine, memaparkan kiat tim pelatih untuk menjaga kebugaran seluruh anggota Skuad Merah Putih di tengah padatnya jadwal pertandingan.

"Memang saat pertandingan seperti ini yang bisa dilakukan hanya menjaga kondisi atletnya saja. Jadi tidak bisa ditingkatkan," tutur Yansen.

"Apalagi di tengah padatnya turnamen, yang saya fokuskan adalah bagaimana menjaga fisik dan stamina mereka supaya tidak terlalu turun," ujarnya.

Baca Juga: Alami Robek Tempurung Lutut, Christian Adinata Wajib Istirahat 3 Minggu

Tim pelatih pun memberikan program latihan rutin sesuai dengan porsi untuk persiapan bertanding pada 30 Mei-4 Juni mendatang.

"Untuk atlet yang sudah kalah, besoknya saya berikan program latihan yang disesuaikan dengan kondisi," tuturnya.

"Latihannya bisa berupa latihan beban atau latihan kardio," kata Yansen.

Ia juga menjelaskan bahwa maksud dari porsi yang disesuaikan ialah volume latihannya diperkecil namun dilakukan dengan intensitas tinggi.

Hal ini membantu menjaga kondisi tenaga dan stamina atlet.

"Selain itu, porsi makan, vitamin, dan istirahat juga harus bagus dan cukup," imbuhnya.